«Время, остановись!» – хочется воскликнуть, заметив в зеркальном отражении первые складочки на лбу, бороздки вокруг губ и появляющиеся по утрам отеки и мешки под глазами. И редко кто из нас задумывается, что частая причина этих неприятностей негативные эмоции. Давайте разбираться, как это взаимосвязано.
Красота моя, не уходи!
Но время неумолимо рисует свою картину настоящего, пугая будущим, в котором привлекательность и молодость с каждым днем уплывает, отзываясь:
- потухшим взглядом;
- упадком сил и унынием;
- недовольством собой;
- заметными изменениями во внешности;
- нелицеприятной реакцией окружающих;
- страхами потерять партнера;
- замиранием карьерного роста;
- пропажей желания двигаться вперед.
Что делать? Как спасти ситуацию? И в чем причина происходящего?
Правильно подобранные средства по уходу за кожей, соблюдение режима, здоровое питание не решают проблему на все сто. Почему?
Потому что наша красота в огромной степени зависит от состояния души, от внутренней гармонии и умения правильно переживать нервные встряски. И здесь надо обратить внимание на очень важную составляющую – эмоции. Об их существовании знают все, но зачастую не берут в расчет, и уж никак не связывают с увяданием красоты лица. Ведь проще нанести новомодный разрекламированный крем, чем разбираться в себе.
Как стать уверенной в себе женщиной
Существует общее мнение, что со временем обменные процессы замедляются, кожа дрябнет и появляются морщины. И улучшить состояние кожи можно увлажняющими кремами или уколами. Так думает большинство.
Все так, если смотреть на ситуацию поверхностно. Но если обратиться к первопричине, мы увидим следующее:
Накопленные негативные эмоции (НЭ) влияют на подкожные мышцы лица, вызывая их напряжение и деформацию. Возникшие на мышечном уровне изменения, если их не убрать, впоследствии отражаются на внешности.
Как негативные эмоции влияют на здоровье человека
Они формируют напряжение в тканях, мышцах, связках. Из-за этого мы испытываем боль, спазмы, усталость, физическое напряжение.
Но печальнее то, что негативные эмоции накапливаются. Почему? Потому что нас с самого детства воспитывают их подавлять:
- не кричи;
- не плачь;
- будь сильной;
- не ругайся;
- не обижайся;
- смирись;
- не жалуйся.
И, как результат, мы стараемся быть сдержанными, всеми силами загоняя нахлынувшие слезы, обиду, злость или раздражение поглубже, чтобы никто не посчитал слабой, не умеющей справляться с жизненными сложностями.
«К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека» (Зигмунд Фрейд – австрийский психолог)
Так же мы реагируем на психологические травмы и стрессы, стараясь отмахнуться и сделать вид, что ничего не происходит. В итоге, все возникающие негативные эмоции накапливаются напряжениями и зажимами в мышцах, воздействуя на весь организм и, в частности, деформируя наше лицо.
Опущенные уголки рта, отечная носослезка, мешки под глазами, изменившийся овал – это эмоциональная история нашей жизни, запечатленная на лице.
Зачем освобождаться от негативных эмоций
То, что мы видим в зеркале – это следствие изменений, происходящих под кожей.
И если не освобождаться от НЭ, не удалять непосредственно причину изменений, а просто воздействовать разными средствами исключительно на кожу, не получится:
- эффективно подтянуть поплывший овал лица и щеки;
- надолго убрать синяки и мешки под глазами;
- полностью избавиться от отека в носогубной зоне.
Стабильный и 100% результат достигнуть не удастся.
Попробуйте, например, накрыть кровать ровным покрывалом, не расправляя одеяло под ним. Сколько бы вы ни натягивали покрывало, ни разглаживали складочки на нем, бугры и неровности будут проступать. Идеального вида у постели не получится.
В отличие от мышц тела, лицевые одним концом крепятся к костям, а другим «держатся» за кожу. И она, как покрывало, накрывает мышцы, связки, которые и создают присущий нам неповторимый рельеф:
- пухлые щечки;
- пышные губки;
- подтянутый овал;
- гладкий лоб.
И если на коже появляются складки, то причина их кроется в глубине.
Как лицо реагирует на негативные эмоции
Зона глаз
Речь идет о мышцах верхнего и нижнего века. Появление на них морщин, опускание верхнего века – это следствие напряжения, вызванное накопившимся страхом от нежелания видеть то, что пугает в прошлом, будущем, настоящем. При этом человек из-за страхов сознательно сужает свой кругозор, вплоть до самоизоляции и погружения в себя.
Межбровная зона
Отражает наши попытки все контролировать в своей жизни. Сюда относится сфера денег, работа, личные и партнерские взаимодействия, семейные и бытовые отношения с любимым, детьми, близкими. Мы постоянно думаем о контроле, переживаем как что произойдет. Боимся что-то не учесть, не суметь повлиять, а в связи с этим просто страшимся каких-то событий.
- Такова природа человека: большую часть собственных эмоций человек заменяет страхом (Пауло Коэльо – бразильский писатель)
Эти страхи вызывают напряжение в межбровье, прокладывая бороздки, подчеркивающие нахмуренный, озабоченный вид.
Мышцы, опускающие углы рта
В этой области различаются две стороны:
- Левая накапливаются неотработанные обиды по женской линии – отношения с матерью, сестрой, бабушкой, восприятие себя как матери, контакт с детьми;
- Правая – по мужской линии – с отцом, мужем, братом и каким-то другим родственником мужчиной.
Застаревшие и не очень обиды так же, как и страхи вызывают напряжение в мышцах, а на лице проявляются опущенными уголками рта, носогубными складками и морщинами.
Жевательные мышцы
Здесь скапливаются непроявленные эмоции, которые мы сами или кто-то другой запрещает нам показывать. Мы их загоняем внутрь, заглушаем, душим на корню, не давая выйти наружу. Хочется:
- Поплакать, но мы только кусаем сжатые кулаки.
- Закричать, а мы стискиваем зубы.
- Громким разговором привлечь к себе внимание, но мы плотнее сжимаем челюсти.
Вся невыраженность формируется напряжением в жевательных мышцах. Они сжимаются, деформируются, из-за чего меняется положение нижней челюсти. И тогда у нас плывет овал лица, появляются брыльки, второй подбородок и… прощай, молодость и красота.
В некоторых случаях особо сильное и давнишнее напряжение вызывает развитие бруксизма. Вы начинаете непроизвольно скрежетать по ночам зубами, стучите ими, громко сглатывая слюну. Все это приводит еще и к стоматологическим проблемам.
Мышцы носа
Главная мышца, оказывающая влияние на внешность та, что поднимает углы рта и крылья носа. Та самая, что образует носогубный валик.
Ее спокойствие связано с признанием себя. Она напрягается, когда вы не принимаете себя такой какая есть. Вы переживаете и сильно зацикливаетесь на том:
- как на вас посмотрят;
- что подумают, скажут;
- как примут, оценят.
Всю свою жизнь и действия вы выстраиваете, ориентируясь на мнения других, стремясь понравиться. Отодвигаете свои желания на второй план или вовсе подавляете их.
Накопленное напряжение, вызванное страхом, что меня не примут, не полюбят вызывает сжатие и деформации в носогубной области, проявляющиеся формированием складки, которая так портит нам красоту лица.
Носослезка и область под глазами
Здесь «хранятся» все наши невыплаканные с самого детства слезы. Когда вы их душите, сглатываете ком, держите в себе, потому что нельзя:
- плакать;
- проявлять слабость;
- показывать беззащитность;
- давать повод к разговорам и прочее.
Так нас воспитывали, и поэтому вы не даете себе проявиться, стать самой собой. Стараетесь улыбаться, когда по ситуации хочется рыдать. Это все скапливается напряжением в мышцах под глазами, что опять же ведет к их сжатию и деформации. Так формируются отеки и синяки под глазами, малярные мешки, суфы, носослезная борозда.
Способы омоложения – какой самый эффективный
Не будем сравнивать каждый метод по стоимости, поскольку этот вопрос для каждого относителен. Лучше рассмотрим возможность получения желаемого эффекта и его долговечность.
- Уколы «молодости»
Превращают лицо в маску. А негативные эмоции, действие которых нельзя остановить, эту маску заставляют трескаться, образуя на коже сетку из свежих морщин. От уколов вы быстро получаете видимый результат. Но он ограничен сроком действия введенного под кожу средства. Когда он заканчивается, «замороженные» мышцы еще больше ослабевают, кожа вытягивается, образуя новые складки.
- Пластика
Хирург во время пластической операции удаляет провисшие участки кожи, растягивая и разглаживая оставшуюся поверхность. В результате сложно воспроизвести индивидуальный рельеф лица, что приводит к изменению внешности. Морщин вроде меньше, но на себя человек после пластики мало похож. Кроме этого, представьте, что происходит с тканью, когда ее сверх меры растягивают. Она становится тоньше, а там, где тонко… известно, что происходит. А если учесть, что результат такого омоложения требует постоянных корректировок, возникают опасения за состояние кожного покрова.
- Реформа 2.0
Комплексный подход к решению проблемы. При этом убираются не только последствия, но и причины, вызывающие внешние изменения во внешности. Результат возникает не мгновенно, но его эффективность отличается стабильностью и продолжительностью. Кроме этого, метод доступен многим, поскольку не требует больших материальных и ресурсных затрат.
Как избавиться от негативных эмоций и продлить молодость
1 шаг. Освобождение от НЭ
a. Осознание – они есть
Самый важный этап на пути оздоровления – понимание, что все непрожитые, как их еще называют, нереализованные эмоции задерживаются в теле и влияют на него. Говоря о лице, меняют его не в лучшую сторону.
- Обида, злоба, критика, чувство вины – эмоции, которые разрушают физическое и психическое здоровье. (Луиза Хей – американский психолог)
Необходимо осознать, что у вас есть те или иные спрятанные негативные эмоции. Сделать это помогают специальные техники, применяя которые легче достать из глубин подсознания застарелые обиды, злость, страх, слезы, чтобы взглянуть на них при ярком свете дня.
b. Проработка и освобождение
После осознания приходит очередь проработать негативные эмоции, прожить ее до конца, не зажимая и не отмахиваясь. Здесь также есть специальные практики, помогающие вспомнить прошлое и пережить спрятанную эмоцию. А когда негативная эмоция прожита до конца, выплеснута, отпущена или, как говорят специалисты, отработана, наступает освобождение от нее. При этом сразу ощущается легкость, уверенность в себе. Произошедшие изменения без задержки отражаются на внешности. Это вы видите сами в зеркале, об этом говорят родные и обязательно отмечают коллеги.
c. Обучение не копить негатив
Инсайты, полученные на первых двух этапах, вызывают желание не возвращаться к прошлой жизни и научиться сразу освобождаться от возникающих НЭ. Это сделать несложно, применяя специальные техники.
- Если вы создаете правильное мышление, это отнимает всю силу у отрицательных эмоций (Петр Успенский – эзотерик исследователь)
В новом тренинге Реформа 2.0 слушателям помогают пройти все этапы освобождения от НЭ, дают специальные техники, применяя которые результат достигается быстрее и легче. А также учат, как жить дальше, чтобы не наступать на одни и те же грабли.
2 шаг. Физическое воздействие
a. Гимнастика
Тренировка мышц лица – это самый доступный и одновременно эффективный способ омоложения лица. Например, можно убрать носогубные складки гимнастикой. Никаких хирургов, огромных финансовых вложений. Не нужны специальная подготовка, оборудование, помещение. Делать упражнения можно дома или в любом удобном месте – на работе, в автомобиле, стоящем в пробке и даже в кинозале. Результат регулярного выполнения упражнений – подтянутый овал лица и исчезнувшие морщины.
b. Массаж
Используя определенную технику давления на участки и точки лица, кожа приводится в тонус. Улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, кожа обогащается кислородом. Все это способствует укреплению мимических мышц, повышению эластичности кожи, уменьшению отечности, разглаживанию морщин, подтягиванию овала лица.
Может хватит одного шага?
Судите сами. Мышцы тела (лицо не исключение) имеют память. Когда они долгое время находятся в определенном положении, им надо время или специальное воздействие, чтобы они изменили форму.
В нашем случае, мышцы лица от скопившихся НЭ напряглись и сжались, т.е. деформировались, потянув за собой изменения на коже (морщины, складки, бороздки и прочее).
Первый шаг без второго
Вы сделали 1 шаг, поработали с НЭ и убрали напряжение. При этом форма мышцы и растяжение на коже остались. Они мгновенно не уйдут. Им нужно физическое воздействие, чтобы «прийти в чувства» и вспомнить первоначальное положение и принять его.
Это похоже на примерку колготок. Вы их надели, сняли, а они хранят форму ваших ног. Чтобы вернуть им первоначальную форму, вы начинаете их растягивать в разные стороны, встряхивать и прочее.
Так и с лицом. Вы убрали причину – напряжение, а затем гимнастикой и массажем восстанавливаете первозданную молодую форму мышц и, как следствие, кожи.
Если этого не сделать, мышцы останутся деформированными, потому что запомнили эту форму и результат по омоложению будет частичным.
Второй шаг без первого
Здесь все еще более очевидно. Вы делаете гимнастику и массажи, воздействуя на кожу, но не убираете причину, вызывающую образование морщин и складок. И тогда долгосрочного и глубокого результата нет.
Это можно сравнить, когда вы сильно хотите похудеть, занимаетесь фитнесом и даже бегаете по утрам, но не меняете режим питания и после тренировок с удовольствием отводите душу жареной картошкой, а иногда и с бокалом пива. О солидном результате, которым можно гордиться, что он всерьез и надолго, говорить не приходится.
Надо работать и с мышцами, и с эмоциями. Работа только с чем-то одним всегда будет возвращать вас к тому, что вы не доработали, и проблема не уйдет.
В обновленном тренинге Реформа 2.0 как раз и реализован комплексный подход по решению проблемы омоложения лица. Вы выполняете и мышечную, и эмоциональную отработку под наблюдением и направлением опытного тренера. Вас обучают действенным практикам по освобождению от накопленных негативных эмоций и упражнениям для возвращения мышц в первоначальное состояние молодости.
https://spabamboo.ru/reformabp/
Как записаться на онлайн-тренинг Реформа 2.0 гимнастика для идеального лица? Проходите по этой ссылке, выбирайте понравившийся пакет участия:
Всего два шага и по утрам на вас из зеркала будет смотреть помолодевшее, счастливое лицо с горящими глазами. Сделайте их!