Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Причины низкой самооценки

В этой статье речь пойдет о том, как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку.

Что такое самооценка?

Самооценка представление человека о важности своей личности и деятельности среди других людей; оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, их выражение.

Источник Википедия

Главными причинами неуверенности в себе являются:

  • Особенности в воспитании;
  • Неудачи в детстве;
  • Неумение ставить задачи;
  • Нетипичная внешность. Например, девочка в детстве носила очки или была слишком полной. Насмешки сверстников едва ли способствовали формированию адекватной самооценки.

Как поднять самооценку и стать уверенным в себе

Чтобы достичь успеха в жизни, человеку необходимо быть уверенным в себе, и он должен уметь убеждать других.

Люди с заниженной самооценкой вечно во всем сомневаются, занимаются самокопанием и уступают уверенным в себе людям. Чтобы изменить ситуацию, необходимо измениться самому.

Адекватная самооценка помогает человеку уверенно принимать решения, быть свободным от мнения окружающих, проявлять инициативу, общаться с людьми.

Поднять самооценку можно, но для этого придется изменить отношение к себе в лучшую сторону.

Каждый человек уникален и неповторим, и в каждом обязательно есть что-то хорошее. И нужно научиться замечать в себе это хорошее, а не видеть себя только в негативном свете. Развитие обнаруженных в себе положительных моментов поможет вам избавиться от комплекса неполноценности.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Игнорируйте злые языки, нетактичные высказывания в ваш адрес, злые шутки, подколы, высмеивания за спиной. Помните замечательную фразу: “Если вы слышите злобный шепот за спиной, радуйтесь вы впереди”? Не будьте зависимыми от чужого мнения, имейте свое.

Настройтесь на позитив, ищите во всем положительные стороны, попробуйте смотреть на некоторые вещи проще, относитесь к себе с уважением.

Как стать уверенным в себе человеком

Уверенность в себе свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидуумом собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей.

Источник Википедия

Уверенность включает в себя:

  • Чувство уверенности, ощущение силы и правоты;
  • Уверенное поведение, характерное для людей с сильной позицией;
  • Решительность.
Прочтите также:  Фосфор. Зачем он нужен организму. Продукты, содержащие фосфор

Чтобы стать уверенным в себе человеком, придется над собой потрудиться.

Необходимо избавиться от негатива. Не тратьте энергию на токсичных людей. Если в вашем окружении есть негативно настроенные люди, которые не могут решить своих проблем и постоянно жалуются, всех критикуют, попрощайтесь с ними. Избавьтесь от всего, что мешает вам двигаться вперед и забирает позитив: мыслей, привычек, вещей.

Обзаведитесь полезными привычками, которые помогут вам остаться здоровыми и полными энергии на многие годы.

Заводите полезные знакомства с такими людьми, от которых можно перенять знания и опыт. Окружающие вас люди должны способствовать вашему личностному росту.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Настройте себя на позитивное мышление. Не думайте о плохом, а подумайте, что можно сделать, чтобы задуманное удалось.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Неуверенные в себе женщины, как правило, привлекают к себе властных, эгоистичных мужчин, которым не составляет труда внушить своей избраннице, что ее основная задача заботиться о благополучии своего партнера. Такой женщиной легче управлять. Она покорно выполняет все указания и взамен не ждет благодарности.

Признаки заниженной самооценки у женщины

Заниженная самооценка выражается в следующем:

  • Безотказность. Она не может отказать, боясь обидеть человека;
  • Болезненное реагирование на критику в свой адрес;
  • Не уверенные в себе женщины всегда недовольны своей внешностью. Они могут публично с критикой отозваться о своей внешности, надеясь услышать в ответ опровержение своим словам;
  • Свои желания они ставят на последнее место, на первом же стоят желания других. Они даже не пытаются полюбить себя саму и заставить, чтобы полюбили другие;
  • Боятся принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Как поднять самооценку

Поднять самооценку совсем несложно. Для этого:

  • Нужно из своего окружения исключить людей, которые заставляют женщину чувствовать себя неудачницей. И окружить себя позитивными людьми, положительно влияющими на поднятие самооценки;
  • Необходимо полюбить себя и принимать такой, какая есть;
  • Давать себе только положительные установки и делать все возможное для их реализации;
  • Не стоит сравнивать себя с другими. У каждого человека есть свои достоинства и недостатки;
  • Уделяйте себе больше времени, не экономьте на себе, покупайте хорошую косметику и красивую одежду, занимайтесь повышением образовательного уровня.

Самооценку непременно нужно повышать, ведь стать счастливой и уверенной в себе женщиной поможет только адекватная самооценка.

Человек с адекватным отношением к себе должен обладать определенными качествами:

  • Быть уверенным в своих силах;
  • Знать свои сильные стороны и уметь ими пользоваться;
  • Знать и принимать свои слабые стороны;
  • Адекватно относиться к критике;
  • Не зависеть от мнения окружающих людей.
Прочтите также:  Как стать счастливой и любимой 10 простых правил

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Как стать более общительным и уверенным в себе

Что значит быть общительным?

  • Уметь заводить контакты с незнакомыми людьми. Это умение расширяет возможности в учебе, работе, жизни;
  • Быть интересным для собеседника, вызывать у него эмоции, заинтересовывать;
  • Уметь поддерживать разговор на любые темы. А для этого нужно постоянно развиваться и узнавать больше нового, ведь все люди разные, у них разные профессии, разные интересы, разное хобби;
  • Расширять круг общения, но, конечно же, не до бесконечности, и поддерживать с новыми знакомыми дружеские отношения;
  • Уметь слушать собеседника.

Стать общительным несложно, это доступно любому человеку. Это навык, который необходимо постоянно совершенствовать. Для этого нужно развивать коммуникабельность и расширять круг общения.

Развитие коммуникабельности

Что нужно делать для формирования уверенности в себе?

  • Больше улыбайтесь, шутите. Собеседники, умеющие шутить и вызывать улыбку вызывают доверие, и люди к ним тянутся. Для создания легкой, доверительной обстановки важное значение имеет чувство юмора. Поводы для шуток есть всегда, надо только научиться их замечать и не упускать этой возможности. Главное помнить простые правила: не шутите над другими и с осторожностью шутите над собой;
  • Делайте людям комплименты, это хороший способ дарить им положительные эмоции;
  • Научитесь слушать собеседника, это способны делать далеко не все. Не думайте, что близких вам людей необходимо загружать своими проблемами;
  • Демонстрируйте дружелюбие, обращайтесь к своим знакомым по именам, даже когда с ними здороваетесь.

Расширение круга общения

Чтобы стать более общительным нужно больше общаться. Для этого хорошим вариантом являются социальные сети. Порой виртуальное знакомство приводит к перспективным реальным знакомствам.

Хороший повод для знакомства вебинары и тренинги, в которых принимают участие люди с такими же, как у вас, интересами.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Если вас куда-то приглашают не отказывайтесь и старайтесь приглашать сами. Так вы приобретете ценный опыт общения. Без умения общаться с людьми сложно построить успешную карьеру, обзавестись хорошими друзьями, создать счастливую семью. Коммуникативные навыки помогут достичь любых поставленных перед собой целей.

Как полюбить себя

Любовь к себе необходимое условие гармоничной личности. Это умение получать от жизни положительные эмоции, умение дорожить своим временем, по максимуму уделять внимание своим близким.

Если вы себя любите, налаживаются отношения с окружающими, то и в вашей жизни царит полная гармония. Полюбить себя означает уважать, ценить и принимать собственные недостатки и достоинства. 

Прочтите также:  Как пережить развод женщине. Как пережить депрессию после развода

Вы становитесь достаточно уверенным в себе, не пытаетесь спрятаться от проблем, а стараетесь их решить. Ставите перед собой цели и стремитесь к их достижению.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Что нужно сделать для того, чтобы полюбить себя?

  • Примите себя такой, какая вы есть на самом деле со всеми достоинствами и недостатками;
  • Не ищите причин, за что себя можно полюбить. Вы же не ищите причины, за что любить родителей и своих детей? Поэтому и любовь к себе должна быть безусловной. Регулярно напоминайте себе, что вы являетесь важным человеком для своих родных, и это послужит осознанием ценности для самой себя;
  • Полюбите свое тело. Осознайте, что природа подарила вам вашу внешность, ну, а все остальное зависит от вас самих. Хотите выглядеть лучше совершенствуйте свое тело. Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, больше времени проводите на свежем воздухе, отдыхайте и высыпайтесь;
  • Подумайте о своих положительных сторонах, благодаря которым вы представляете ценность для окружающих;
  • Прислушивайтесь к собственным желаниям и игнорируйте чужое мнение;
  • Осознайте свою уникальность. В мире не найти ни одного человека, похожего на вас. Помните об этом.

Видео: Как стать уверенным в себе

Давайте посмотрим видео о том, как стать уверенным в себе и повысить свою самооценку.

Я рассказала о том, как стать уверенной в себе женщиной, о причинах низкой самооценки, признаках заниженной самооценки, о том как повысить самооценку.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Оцените статью
Сайт про секреты красоток и мужчин. Последние бьюти тренды и отзывы на косметические средства