Борода и тестостерон

Борода и тестостерон взаимосвязаны, без наличия в мужском организме достаточного количества этого гормона, трудно ожидать, что мужское лицо будет покрывать густая, блестящая щетина. Поэтому, при наличии любых проблем с растительностью лица, мужчина, должен, в первую очередь, исключить дефицит этого гормона. При обнаружении такой ситуации, обязательно принять меры по нормализации его количества в собственном организме.

Почему у мальчиков, а не у девочек начинают развиваться волосы на лице

Тестостерон – гормон, активно вырабатывающийся организмом подростка, во время процесса полового созревания. У девочек роста данного гормона не наблюдается, потому и похвастаться волосами, растущими на лице, они не могут. Впрочем, вряд ли представительница прекрасного пола обрадовалась бы появлению щетины на своем лице. Иногда, такие ситуации встречаются, из-за избытка мужских половых гормонов у женщин.

Примерно с возраста 12-14 лет, подбородок мальчика начинает покрывать еле заметный пушок, который, со временем, становится гуще, темнее.

Так в чем же смысл хорошо отросшей бороды

Наличие густой бороды очень важно для мужчин. Еще с древности обильная растительность ценилась представителями сильного пола.

Она играла важную роль, являясь признаком:

• здоровья;
• нахождения в прекрасной физической форме;
• возраста сексуальной активности;
• готовности к бою;
• силы;
• мужества;
• ума;
• опыта.

Основные причины низкого уровня тестостерона

Не у всех мужчин количество половых гормонов является идеальным. Иногда оно понижается, чему может способствовать ряд предпосылок.

Причины сниженного количества гормонов:

• употребление спиртных напитков, наркотических веществ;
• курение;
• увлечение фастфудом;
• отсутствие в ежедневном рационе белков, жиров, углеводов, витаминов, в нужном количестве;
• дефицит спорта в жизни мужчины: из-за этого гормоны слабо развиваются, разрушаются под воздействием молочной кислоты, что выводится из организма естественным путем во время физической активности;
• постоянное нахождение в нервном напряжении;
• отсутствие полноценного ночного сна;
• редкие прогулки на свежем воздухе;
• наличие лишнего веса;
• отсутствие регулярной половой жизни.

При наличии проблем с ростом щетины, каждый мужчина должен посетить эндокринолога, пройти у него ряд обследований, позволяющих определить уровень тестостерона. Только специалист даст рекомендации, назначить лечение для исправления сложившейся ситуации.

Что такое дигидротестостерон

Дигидростерон вырабатывается организмом путем синтеза специального фермента под названием 5 альфа редуктаза и тестостерона. После такого контакта к гормону добавляются атомы водорода. Чем больше в человеческом организме свободного тестостерона, тем выше его количество в виде активной формы.

Дигидротестостерон активнее связывается с рецепторами андрогенного типа, он оказывает выраженное влияние на организм, даже при наличии невысокой концентрации. Это приводит к росту новых клеток, активному функционированию фолликулов.

Функции дигидротестостерона:

• регулировка работы центральной нервной системы;
• уплотнение, прирост мышечных тканей;
• оволосение по мужскому типу;
• развитие половых органов;
• активность сальных желез;
• развитие устойчивости к нагрузкам психологического, физического вида;
• организация качественной эрекции;
• увеличение либидо.

Как повысить уровень тестостерона с помощью лекарств

Выяснив, как тестостерон влияет на бороду, нужно рассмотреть меры по налаживанию его уровня с помощью лекарственных препаратов. На сегодняшний день, уже нет проблемы по нормализации гормонального уровня человека. Современные препараты позволяют восполнить существующий дефицит того или иного гормона, тем самым, нормализовав уровень жизни человека.

Тестостерон назначается пациенту только специалистом, существуют таблетированная и инъекционная формы препарата. Препарат имеет натуральное происхождение, либо является синтетическим. Первую разновидность производят из растительных видов сырья, вторую – синтезируют в специальных лабораториях, создавая аналог андрогена.

Последний вид препаратов часто дает лучший эффект, но обладает выраженными побочными эффектами. Поэтому прием всех лекарств проводится строго после назначения специалистом, имеющий возможность подобрать лучшее средство, оказывающее на организм человека минимальное отрицательное воздействие.

Чаще всего гормональные препараты представляют собой инъекции. Это позволяет сберечь печень от токсического воздействия, предупредить разрушение гормонов печеночными ферментами. Впрочем, современная фармацевтика, создает такие препараты, что не теряются во время передвижения внутри человеческого тела.

Современные эффективные препараты:

• Пропионат: эфир полового гормона стероидного типа, отличается отсутствием токсичности, потому практически не дает побочных эффектов;
• Энантан: эфир сложного вида, состоящий только из натуральных ингредиентов, способствует активному росту шевелюры;
• Болденон: имеет синтетическое происхождение;
• Провирон: таблетированная форма препарата увеличивает рост щетины, стимулирует выработку организмом собственного тестостерона, блокирует глобулин.

Все эти медикаменты прописывает большинство эндокринологов, по причине их высокой эффективности. Иногда решить вопрос дефицита могут народные методы.

Как повысить тестостерон без лекарств?

Чтобы увеличить количество волос на лице, не всегда нужно принимать сильнодействующие медикаменты, оказывающие влияние и на другие системы организма. Можно применять иные методики, не имеющие побочных эффектов, но положительным образом влияющие на количество гормонов в организме.

Недостатком народных методов является необходимость длительного ожидания наступления выраженного эффекта.

Эффективные народные рецепты:

1. Употребление настойки женьшеня. Пить ее необходимо по 3 раза за день, в течение 3 месяцев.
2. Применение компрессов из целебных трав, стимулирующих активность волосяных фолликулов.
3. Полноценный отдых по ночам. Каждый день, человек должен спать до 8 часов.
4. Занятия спортом, проходящие около 3 раз за неделю. За это время организм мужчины избавляется от мочевой кислоты, пагубным образом влияющей на количество тестостерона.
5. Организация правильного питания: употребление свежих овощей, фруктов, зелени, орехов, бобов, мяса, рыбы.
6. Питье достаточного количества жидкости: за сутки мужчина должен выпивать от 2,5 л воды.
7. Регулярная половая активность.
8. Поддержание спокойного, размеренного образа жизни.
9. Отказ от постоянного стресса.

Я хочу густую бороду способы повысить тестостерон в домашних условиях

Для того чтобы получить густую бороду, с блестящей, красиво лежащей щетиной, нужно потратить свое время на уход за растительностью.

Важные уходовые меры для стимуляции роста бороды:

• ежедневные расчесывания с целью стимуляции местного кровообращения с помощью специального натурального гребня;
• втирание растительных масел (касторового, репейного, оливкового, миндального, персикового, усьмы, жожоба);
• использование компрессов из настойки красного перца, коньяка, имбиря, чеснока, лука;
• регулярное мытье растительности с использованием специальной косметики, созданной для ухода за бородой;
• своевременное подстригание с целью придания формы.

Важно проверить у специалиста уровень тестостерона, и, при необходимости, организовать прием препаратов для его увеличения.

Мужчины предпочитают увеличивать уровень этого гормона с помощью народных методов. Несмотря на то, что этот вариант безопасен, отличается отсутствием выраженных побочных эффектов, видимого результата придется ждать долго. Тогда как медикаменты, принимаемые по назначению врача, строго по установленной им схеме, дают быстрое достижение требуемого эффекта.

Низкий уровень этого гормона наблюдается практически у всех мужчин, имеющих лишний вес. Большое количество жировой прослойки оказывает негативное влияние на баланс обмена веществ и уровень гормонов, содержащихся в крови. Появление лишних килограммов способствует снижение продуктивности мышечной массы, что ведет к недостатку гормонов. Кроме того, жир, сам по себе, снижает уровень физической силы.

Когда мужчина начинает уделять собственному телу внимание, пересматривает привычный рацион питания, происходит естественное повышение уровня этого гормона. Снижение веса облегчает процесс получения физических нагрузок, что, в свою очередь, тоже дает позитивные результаты.

Не следует скидывать лишний вес с помощью голодания, оно не принесет пользы организму, вызовет развитие дефицита ценных элементов, витаминов, что станет причиной нарушения функционирования разных систем организма.

Чтобы восстановить нормальный вес тела, необходимо ориентироваться на три важных правила:

1. Отказ от сладкого или снижение его количества до минимально возможного.
2. Контроль того количества калорий, что ежедневно употребляются, приведение их к возрастной норме.
3. Получение максимального количества физической активности.

Следует понимать, что изнурительные тренировки отнюдь не будут способствовать увеличению уровня тестостерона в крови, они способны лишь серьезно ослабить организм.

Чтобы организм легко справлялся с получаемыми нагрузками, работал на рост новых щетинок, он должен получать необходимое количество витаминов, минералов. Для восполнения этих элементов, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы.

В рацион питания нужно включить:

• кисломолочную продукцию;
• орехи;
• бобовые культуры;
• мясо;
• рыбу;
• овощи, фрукты;
• зелень;
• ягоды.

При трудностях с организацией достаточного количества физической активности, можно разработать собственную домашнюю тренировку, не уступающую по своей эффективности, тренировке в спортивном зале.

Упражнения базового типа:

• приседания;
• подтягивания;
• скакалка;
• жим лежа;
• работа с мышцами пресса.

Повышение уровня тестостерона требует пересмотра мужчиной собственного образа жизни, ориентации на здоровье собственного организма. Невозможно организовать получение должного уровня физической активности без полноценного отдыха, поэтому нужно позаботиться о времени для полноценного ночного сна.