В последнее время очень популярен японский массаж лица Кобидо (Ko Bi Do). Название переводится как «традиционный путь красоты». Это путь сохранения молодости и свежести кожи лица.
Немного истории
Первое сохранившееся письменное упоминания о технике Кобидо относится к первой половине XV века. В нем говорится о японской императрице, предпочитающей этот метод. Поэтому до сих пор эта массажная японская техника называется императорской. В течение веков она, конечно, изменилась, но суть Кобидо осталась прежней.
Действие японского массажа лица Кобидо
В основу положен известный восточный принцип воздействия на активные точки — акупрессура, или рефлексотерапия кожных зон, связанных с внутренними органами. Согласно философской концепции японских омолаживающих техник, красота — это отражение здоровья, слаженной работы внутренних органов, правильного обмена веществ. Техника энергична по частоте и силе, но безболезненна по отношению к мышцам, коже. Работа с нужными точками и зонами даёт следующие результаты:
- Нормализует кровоток, лимфообращение;
- Повышает тонус внутренних органов;
- Активно выводит шлаки, токсины;
- Стимулирует регенеративные процессы;
- Тонус лицевых мышц повышается, цвет кожи улучшается;
- Исчезает отёчность век, взгляд кажется яснее;
- Лицо светится свежестью;
- Улучшается самочувствие, пациенты отмечают прилив энергии.
На нашем сайте spabamboo.ru представлена еще одна японская техника массажа лица Шиацу.
Как работает Кобидо
Эффективность связана с уникальными мануальными приёмами. Движения рук массажиста должны быть лёгкими и точными. Каждое прикосновение к коже несёт несколько воздействий — это одновременно удар, щипок, поглаживание, растирание, вращение, но ни в коем случае не смещение кожи.
Воздействие очень глубокое. Оно распространяется на все слои кожи, а также на подкожно-жировой слой. На воздействия реагируют нервные окончания, лимфатические, кровеносные сосуды. В коже ускоряются процессы регенерации.
Массажирующие движения выполняются не хаотично, а по зонам расположения мышечно-фасциальных групп зоны декольте, шеи, лица. Глубокий массаж целых групп мышц по акупунктурным меридианам, рефлекторно влияет на:
- Тонус желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей: ускоряется выведение шлаков, солей, излишка воды из организма (причём эффект сохраняется после завершения сеанса);
- Кору головного мозга: вызывает релаксирующий, успокаивающий эффект;
- Подкорковые зоны мозга: стимулируются дыхание и кровообращение.
Эффективность процедур зависит от их регулярности. Телу для сохранения хорошей физической формы постоянно необходимы движение, посильные физические нагрузки. Лицу для укрепления мышц и поддержания идеального овала также требуются глубокие проработки миофасциальных групп.
Длительность сеанса
Перед процедурой обязателен подготовительный этап: кожу лица очищают, делают согревающую маску, наносят крем.
Затем проводят массаж. Его длительность определяет врач-косметолог, а составляет она не менее 25 минут, но может быть и значительно больше, до полутора часов. Часто добавляют другие ухаживающие процедуры.
До и после сеанса не следует физически, эмоционально перенапрягаться. Остаток дня после сеанса желательно провести в спокойной домашней обстановке.
Как закрепить полученный эффект
- Каждый день необходимо ухаживать за кожей: увлажнять, тонизировать, питать;
- Обязательно убирать перед сном декоративную косметику;
- Следует пить достаточно жидкости, рационально питаться;
- Сну уделять около 8 часов в сутки;
- Бывать на свежем воздухе, достаточно двигаться;
- Избавиться от вредных привычек.
В каком возрасте рекомендуется применять Кобидо
Возрастом, с которого необходимо для сохранения молодости лица, регулярно делать массаж лица Кобидо, считают обычно 40 — 45 лет. Но если начать в более позднем возрасте, яркий омолаживающий эффект всё равно наступит. Кстати, Кобидо одинаково подходит как дамам, так и мужчинам.
Увядание кожи лица постепенно ускоряется после 30 лет, поэтому с этого возраста сеансы японского массажа также принесут пользу: придадут свежесть, блеск и сияние коже, укрепят лицевые мышцы, поднимут настроение, придадут бодрость.
Начальный курс состоит из 10 процедур, выполняемых в течение 5 недель. Затем нужно повторять сеансы. Рекомендуемая частота ̶ один сеанс в одну или полторы недели.
Интересно: Массаж лица травяными мешочками
Можно ли выполнять массаж Кобидо самостоятельно
Массаж лица Кобидо глубоко воздействует на состояние не только кожи но и на организм в целом. Требования к качеству его исполнению высоки, как и затраты на используемые косметические средства. Учитывая это цена за сеанс вполне адекватна. В московских косметологических центрах и клиниках она 1500 — 5500 рублей.
Есть альтернативный путь: выполнять массаж самостоятельно. Если человек чувствует в себе способности к тонким мануальным действиям или имеет какой-то предшествующий опыт, можно пройти обучение и делать массаж в домашних условиях.
Существуют курсы массажа Кобидо, в том числе и для начинающих. Кроме того, на YouTube доступны многочисленные видео, просматривая которые можно увидеть детально саму процедуру массажа, услышать либо прочесть пояснения профессионалов.
Читайте также на spabamboo.ru о эффективной технике самомассажа лица Елены Земсковой.
Показания к применению
Регулярные сеансы Кобидо избавят от многих симптомов, свидетельствующих как о нездоровье кожи, так и её возрастных изменениях. В список показаний для японского массажа лица входят:
- Нездоровый цвет кожи,
- Шелушение, сухость,
- Излишняя жирность кожи,
- Возрастная пигментация,
- Фотопигментация,
- Мелкие и глубокие морщины,
- Комедоны,
- Остаточные явления после угревой сыпи, демодекоза (бугристость, мелкие рубцы),
- Припухшая, отёчная кожа на веках,
- Нарушение, расплывчатость линии овала,
- Брыли и второй подбородок.
Последняя неприятность, то есть второй подбородок и/или брыли, особенно интенсивно устраняется при сочетанном применении техники Кобидо и миофасциального массажа головы.
Учитывая релаксирующее действие процедур, они могут быть использованы (после консультации с невропатологом) для улучшения самочувствия пациентов при
- Эмоционально-нервном перенапряжении;
- Хронической усталости;
- Депрессии;
- Головных болях.
Противопоказания
Массаж Кобидо не следует выполнять при следующих ситуациях:
- В послеоперационном периоде, но особенно после операций на голове, шее, лицевой области (запрет действует около 6 месяцев);
- Травмы шеи;
- После инъекций ботокса;
- После пилинга;
- Дерматиты и экземы;
- Хрупкость сосудов и склонность к куперозу;
- Инфицирование кожи лица и шеи (при прыщах, угрях);
- Нарушение целостности кожи в области массажа (порезы, расчесы, ожоги, ранки);
- Беременность (процедура может повысить тонус матки);
- Некоторые эндокринные заболевания;
- Увеличение лимфоузлов;
- При всех инфекционных болезнях.
В любом случае перед началом процедур следует получить консультацию лечащего врача и врача-косметолога.
Отзывы
На многочисленных фото и в видеороликах можно без труда заметить то благотворное влияние, какое оказывает японский массаж лица, а отзывы клиентов после курса процедур только положительные. Особенно впечатляют отзывы людей после 45 лет. Все клиенты отмечают хорошее самочувствие, абсолютную безболезненность, исчезновение пигментных пятен, формирование более чёткого контура овала лица. Такое единодушие в оценке Кобидо неудивительно, если учесть многовековую практику этого массажа, а также традиционную успешность японцев в области оздоравливающих и омолаживающих процедур.