Лето, отпуск, море, пляж и Взрослые и дети проводят многие часы на солнце, чтобы придать коже красивый и загорелый вид (хотя некоторые утверждают, что делают это только чтобы получить витамин D). К сожалению, длительное пребывание на солнце может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому необходимо знать, как ухаживать за кожей и какие защитные средства использовать, чтобы его минимизировать.
Косметические средства, защищающие от ультрафиолетового излучения
На полках аптек и супермаркетов представлено множество спреев, масел, лосьонов и защитных кремов. Имеются ускорители загара, средства до и после принятия солнечных ванн, средства для взрослых и для детей, с разной степенью устойчивости к воздействию влаги.
Какое же косметическое средство выбрать?
На кожу попадает два типа ультрафиолетовых лучей (UV-лучей) Солнца: UVA и UVB , первый из них составляет 95 % ультрафиолетового излучения, а второй 5 %. В целом же ультрафиолетовое излучение составляет только 5% солнечных лучей, достигающих поверхности земли.
Излучение UVA проникает через облака, одежду, стекло и даже эпидермис, поэтому мы, по сути, подвергаемся воздействию этого излучения даже в пасмурные дни. Оно безболезненно, не вызывает ожогов, но глубоко проникает в кожу что, в конечном итоге, приводит к её старению, потере эластичности, обесцвечиванию и даже развитию различных новообразований.
Иная ситуация с UVB-лучами их меньше, они не проникают сквозь облака, но именно они вызывают как ожоги, так и коричневый загар. Стоит отметить, что именно они в основном вызывают рак кожи.
Таким образом, чтобы полностью защитить себя, мы должны думать как о UVA, так и о UVB излучении. На защитных косметических средствах из аптек и магазинов можно увидеть следующие надписи и обозначения: «SPF Х», «Фотостабильные фильтры UVA и UVB», «высокая / низкая защита от вредного солнечного излучения».
Остановимся поподробнее на SPF
Знаменитый фактор защиты от солнца, который указывается на каждой упаковке, SPF (фактор защиты от солнца), предохраняет только от UVB излучения. Т.е. только от этого «болезненного» излучения и при правильном использовании позволяет коже после загара не стать похожей на панцирь вареного рака.
Чтобы позаботиться о своей коже и защитить ее также от UVA, стоит обратить внимание на индексы PPD (стойкое потемнение пигмента) или IPD (немедленное потемнение пигмента). PPD показывает, во сколько раз меньше UVA-излучения поглощается кожей при использовании данного косметического средства.
Было подсчитано, какую защиту от UVB-излучения дают в среднем косметические средства со следующими значениями фактора защиты от солнца SPF:
- SPF 2 25-30%;
- SPF 10 80%;
- SPF 25 96%;
- SPF 30-50 98%;
- SPF более 50 98,5%
Из этих данных видно, что разница в процентах защиты от UVB не очень велика для средств с различными величинами SPF.
Иная ситуация с индексом PPD. К сожалению, не каждый производитель указывает его, но это можно примерно понять, посмотрев на коэффициенты, приводимые фирмой La Roche Posay. Их косметические средства с SPF 30 имеют индекс PPD около 19, а с SPF 50+ характеризуются PPD выше 30 и это уже существенная разница – в целых полтора раза.
Это подтверждает информацию, что лучше всего покупать лосьон или крем для загара с SPF более 30.
Дополнительно стоит обращать внимание на состав косметических солнцезащитных средств, потому что некоторые ингредиенты (UV-фильтры) дают дополнительную защиту от ультрафиолетового излучения, например, мексорил, диоксид титана, стабилизированный авобензон.
Как защитить от солнца кожу ребенка?
Кожу ребёнка необходимо дополнительно защищать от указанных выше двух типов ультрафиолетового излучения. Для детей рекомендуются защитные косметические средства с фактором SPF не менее 50. В продаже имеется большой выбор защитных кремов. Проблема возникает тогда, когда нужно выбрать что-то с достойным составом.
В солнцезащитных средствах для детей используются так называемые физические фильтры, также известные как минеральные фильтры, которые не проникают глубоко в эпидермис. Их действие заключается в создании на коже защитного слоя, отражающего негативное солнечное излучение. Такие средства чаще продаются в аптеках, чем в супермаркетах.
При защите детской кожи стоит избегать ингредиентов, которые попадают в кровоток. В том числе это относится и к женщинам в период беременности и кормления грудью.
Коричневый загар лучший?
В России до сих пор бытует мнение, что без загара не бывает поездки к морю и вообще летнего отдыха. Многие возвращаются с отдыха со следами солнечных ожогов на лице и шее в виде белых пятен. Но в некоторых странах многие стыдятся иметь темную загорелую кожу. Например, в Китае и Корее жители всячески защищают себя от загара. Считается, что когда их кожа становится темнее, они начинают выглядят как бедняки, работающие в поле.
Косметическим солнцезащитным средствам больше внимания стали уделять только последние несколько десятилетий. В целом, чтобы без негативных последствий провести время летнего отдыха необходимо соблюдать несколько простых правил:
- На отдыхе следует избегать палящего солнца и выбирать места под зонтиком или деревьями, где стоит проводить большую часть времени.
- В дороге и на экскурсиях рекомендуется использовать средства от загара с SPF не менее 30, на пляже с SPF 50.
- Необходимо всегда иметь при себе головной убор (панаму, шляпу с широкими полями, бейсболку) и надевать его выходя на солнце.
- Рекомендуется пить больше воды, чтобы не допускать обезвоживания организма;
- После загара стоит делать восстанавливающие кожу маски для лица.
Что делать с солнцезащитными косметическими средствами после отпуска?
Некоторые из них могут храниться долгое время после вскрытия упаковки (до 18 месяцев), а некоторые только 6 месяцев.
Символ на упаковке с изображением баночки с цифрой посередине показывает срок, по истечении которого продукт теряет свои свойства после вскрытия данной упаковки. Если этот срок не истёк, средством можно пользоваться и дальше, если же он закончился, то такое средство выбрасывают.
На скорость утраты защитных свойств также влияет неправильное хранение, поэтому есть риск, что крем или лосьон быстрее испортится или уже не будет столь эффективным. Яркий пример, когда его надолго оставляли на солнце и он подвергался интенсивному нагреву.
Выводы
Не надо бояться солнцезащитных средств с высокой степенью защиты, они предназначены не только для детей! Собираясь в отпуск, стоит приобрести надежное солнцезащитное средство. Ведь это вложение в хорошее состояние кожи и здоровье, как своё, так и своего ребёнка.
Здоровый загар это не только предотвращение ожогов, но и сохранение эластичности кожи, гладкости и отсутствия обесцвечивания, не говоря уже о профилактике рака кожи и преждевременного старения.