В данной статье мы рассмотрим как связано состояние нашей кожи со здоровьем наших внутренних органов и как им можно помочь.
Состояние кожи нашего тела сильно зависит не только от внешних раздражителей, но и от здоровья внутренних органов.
Больной желудочно-кишечный тракт, печень, поджелудочная железа, щитовидная железа. Все заболевания, связанные с внутренними органами, могут стать причиной появления прыщей, дерматозов, непонятных зудящих пятен и т.п.
В первую очередь, хочу напомнить, что, если у вас что-то болит, пожалуйста, не нужно применять советы из этой статьи. Вам следует обратиться к специалисту, который подберет вам правильное лечение.
В данной статье даются рекомендации, которые помогли автору и его друзьям, и близким.
Желудочно-кишечный тракт
Пожалуй, лучший способ провести чистку кишечника и желудка — это пропить энтеросорбенты. Они соберут и свяжут все токсины из ЖКТ и помогут вывести их естественным путём. Также они окажут прямое бактерицидное действие на патогенные микроорганизмы, которые обосновались в вашем ЖКТ. Ученые давно нашли связь между состоянием этого органов пищеварения со здоровьем кожи.
Считается, что самый лучший энтеросорбент- это препарат Полисорб.
Представляет он из себя белый порошок, который почти не имеет веса и по своей консистенции напоминает пыль. В его состав входит коллоидный диоксид кремния, который, по сравнению с активированным углем, очень мал по своим размерам и имеет гораздо бОльшую площадь всасывания.
Разрешён он к применению беременным, кормящим и детям. Для полноценной чистки кишечника и желудка необходим полноценный курс приема в течении двух недель. Пить его необходимо столовую ложку на 1/2 стакана воды трижды в день.
Также отличным решением будет пропить курс бифидобактерий или кефира, чтобы нормализовать микрофлору кишечника, а также добавить в пищу больше овощей или клетчатки для нормализации пищеварения.
Печень
Наша печень работает 24/7, чтобы защитить обладателя тела от всех возможных угроз, и чуть-чуть помочь ей-лишним не будет.
Как понять, что вашей печени необходимо помочь? Если вы обнаруживаете, что у вас кожа очень жирная или очень сухая, большая локализация акне, медленно заживают ранки или ссадины, на ровном месте появляются синяки. Это может сигнализировать вам о том, что ваша печень нуждается в поддержке.
Есть три способа помочь своей печени:
- Диета;
- Фармокология;
- Травы.
Диета включает в себя принципы из этой статьи и добавление в рацион продуктов с картинки ниже.
Фармакологические препараты Здесь я не буду рекомендовать какие-то препараты, т.к. это все очень индивидуально и должно назначаться лечащим врачом по результатам лабораторных анализов.
Травы в аптеке вы можете найти лекарственные желчегонные травяные сборы, они обладают противовоспалительными, спазмолитическими и желчегонными свойствами.
Как правило, в такие сборы включают следующие травы: бессмертник, ромашка, ноготки, тысячелистник.
Автор статьи рекомендует пропить масло расторопши в профилактических целях. В аптеке есть препарат называется Силимар он достаточно недорог, примерно 100 рублей за пачку. Представляет он из себя капсулы с маслом расторопши, которые очень удобно принимать и брать собой. Принимается он за 30 минут до еды и пьется по 1-2 капсулы три раза в сутки. Курс длится 25-30 дней.
Поджелудочная железа
Поджелудочная железа-ключевой орган в нашем теле, на котором полностью завязана работа всех остальных органов нашего тела.
При сильном воздействий на этот орган внешних и внутренних факторов. Состояние поджелудочной ухудшается и это может спровоцировать другие заболевания.
Главные правила, чтобы поддержать вашу поджелудочную железу:
- Правильное питание и добавление продуктов в рацион указанных на картинке ниже;
- Исключить из рациона пищу, которая обладает сильно выраженным острым, горьким, соленым или кислым вкусом;
- Нормализация выпиваемого количества воды за день;
- Заваривание цветков бессмертника или напитки на основе цикория. Данные напитки помогут нормализовать работу поджелудочной железы;
- Отказ от вредных привычек (именно они дают львиную долю нагрузки на поджелудочную железу).
Щитовидная железа
Наша щитовидная железа хранит запасы йода в организме и выбрасывает в кровь жизненно важные йодсодержащие гормоны.
Когда щитовидная железа подвергается сильным нагрузкам, таким как стресс, употребление алкоголя, курение, нехватка йода. Все это может привести к заболеваниям, которые ,в свою очередь, спровоцируют повышенную нервозность, потливость, выпадение волос и снижение веса.
Как помочь щитовидной железе:
- Потреблять в пищу продукты богатые йодом и селеном;
- Придерживаться здорового и полноценного сна;
- Не допускать чрезмерных стрессов и физического перенапряжения;
- Как можно больше прогуливаться на свежем воздухе;
- Никакого голодания в целях похудения у вас быть не должно;
- Контролируйте температурный режим тела. Старайтесь не допускать переохлаждений и сильного перегрева.
Как вы можете видеть, во всех внутренних органах, которые связаны прямо или косвенно с состоянием кожи, для нормализации их состояния просматривается ниточка правильного питания.
Ведь это действительно ключевой пункт для нормализации вашего самочувствия, здоровья ваших органов и состояния кожи.