Жизнь не стоит на месте: всё течёт, всё меняется и совершенствуется. Вместе с тем, переменам подвергается и сам человек, становясь с годами не только мудрее, опытнее и прогрессивнее, но и к сожалению, старше.
Гиалуроновая кислота в домашнем уходе за кожей
Возраст накладывает свой отпечаток и преображает внешность женщины не в лучшую сторону. В надежде отсрочить хотя бы видимое наступление старости, многие прибегают к самым разным омолаживающим процедурам.
Самые отчаянные ложатся под нож пластического хирурга и практикуют инъекции молодости по последним разработкам косметологии, другие довольствуются аптечными средствами, промышленными косметическими товарами или домашними рецептами красоты, которые, судя по многочисленным отзывам женщин, также дают хороший эффект при условии регулярного применения.
Немного информации о гиалуроновой кислоте
В последнее время всё большее распространение в качестве средства для эффективного омоложения и сохранения привлекательности получила гиалуроновая кислота. Она содержится в организме в хрящевой ткани, в хрусталике глаза, суставной жидкости и в межклеточном пространстве. Но в одной из максимальных концентраций она присутствует в коже, сохраняя её тонус, эластичность и необходимый баланс увлажнения.
Вещество было выделено Мейером ещё в 1934 году, после обнаружения его в хрусталике глаз крупного рогатого скота. Гиалуроновая кислота относится к линейным полисахаридам и состоит из частиц D-глюкуроновой кислоты и N-ацетил- D-гликозамина, которые постоянно чередуются.
Молекула имеет до 25 тысяч включений, молекулярная масса достигает 5 00-20 000 000 Да. У гиалуроната есть гидрофобные и гидрофильные включения, за счёт чего связывается и удерживается от 200 до 1 000 молекул воды одновременно.
Высокомолекулярная и низкомолекулярная гиалуронка
Выделяют низкомолекулярную и высокомолекулярную гиалуроновую кислоту, и воздействие их на кожу будет различным. Выбор той или иной молярности определяется исходя из задач, стоящих в каждом конкретном случае.
Высокомолекулярные комплексы обычно применяются с целью интенсивного поверхностного увлажнения кожного покрова, так как проникающая способность их относительно низкая, но зато велика влагоудерживающая способность. За счёт этого достигается мгновенный видимый эффект подтянутости и разглаживания кожи.
Гиалуроновая кислота с низкой массой молекул (низкомолекулярная) не обладает эффектом разглаживания и активного увлажнения. Она призвана решать другие задачи: регулирование образования ферментов, нужных для целостности барьера кожи, и естественная защита от ультрафиолетового излучения.
Чаще всего используется именно высокомолекулярная кислота: она даёт видимые результаты гораздо раньше и стоит дешевле. Низкомолекулярное соединение встречается реже. Однако оба варианта гиалуроната находят применение как в аппаратной косметологии, так и в составе профессиональной косметики и средств домашнего приготовления.
Грамотное использование гиалуроновой кислоты может надолго отсрочить необходимость в проведении инъекционной терапии ботоксом, а иногда и вовсе помогает избежать этого. Более того, надолго сохранить красоту возможно даже дома, своими силами, вне частых встреч с косметологом. Достаточно лишь изучить ассортимент аптечных сетей и магазинов косметики и подобрать для себя подходящее средство.
Выбор аптечных средств с гиалуроновой кислотой
В аптеках продаётся гиалуроновая кислота как в чистом виде, так и в составе уже готовых средств. Отдельно вещество идёт в виде сыпучего порошка или в форме жидкого раствора в ампулах или флаконах. Говоря о готовой продукции, стоит сделать небольшой обзор наиболее популярных товаров: это сведёт к минимуму трудности при выборе.
✓ Популярен крем для лица Crema acido ialuronico производства итальянской фирмы Фито Синтеси. Крем увлажняет кожу и удерживает в ней влагу, активизирует выработку своего коллагена, восстанавливает упругость и эластичность кожи, сокращает морщины и обладает защитой от солнечных лучей. Упаковку объёмом 50 мл можно приобрести в среднем по цене 2 900 рублей. Лучше наносить его на очищенную кожу лица, в идеале 2 раза в сутки.
✓ Вместе с ним приобретается крем для кожи вокруг глаз той же серии, обладающий аналогичными эффектами. 30 мл этого средства стоят примерно 3 900 рублей.
✓ Хорошо показал себя увлажняющий крем Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion. От 1500 до 1800 рублей придётся отдать за баночку этого омолаживающего продукта. Рекомендуется пользоваться им дважды в день после очищающих процедур.
✓ Из недорогих средств для кожи век хорош Блефарогель № 1. Блефарогель 1 содержит сок алоэ помимо гиалуроновой кислоты. Цена этого косметического средства около 200 рублей за 15 г.
✓ Гель Куриозин от венгерского производителя «Гедеон Рихтер» также содержит гиалуроновую кислоту и обладает всеми её положительными свойствами. Наносится он также только после очистительных мероприятий. Многие отмечают довольно скорый эффект от его использования. 15 г геля стоят порядка 600-700 рублей.
✓ Гель-лифтинг от фирмы «Доктор Пектин» Пектилифт продаётся в аптеках в 2 разновидностях: с более низкой или высокой концентрацией гиалуроновой кислоты. При выборе надо исходить из возраста: людям младше 35 лет стоит взять менее концентрированное средство, тогда как после 35 лучше прибегнуть к помощи более сильного аналога. Один флакончик геля стоит 350 рублей. На двухнедельный курс нужно примерно полторы упаковки геля.
✓ Сыворотка-активатор Libre Derm является комплексным средством, её можно применять как для лица, так и для ухода за кожей вокруг глаз. Производит сыворотку отечественная компания ООО НПП Биотика-С по заказу ООО «Биофармус». Флакон с 30 мл товара стоит порядка 400 рублей, что довольно бюджетно. Используется регулярно после умывания.
✓ Одним из самых доступных средств на основе гиалуронки является крем «Дикая роза» от ООО «Семь звёзд»: цена его всего 160 рублей за тюбик объёмом 75 мл, что, согласитесь, достаточно бюджетно. Помимо гиалуроната натрия в креме присутствуют и другие активные компоненты. Однако данный продукт не подойдёт женщинам зрелого возраста: он скорее для того, чтобы предотвратить появление новых морщин и разгладить уже имеющиеся у женщин моложе 35 лет.
✓ Серия Liftaktiv Retinol от французской компании «Vichi» состоит из 3 компонентов: дневного, ночного кремов и крема для век. Рекомендуются к применению для женщин после тридцати лет. В составе низкомолекулярная гиалуроновая кислота. Средства не из дешёвых: за серию придётся отдать около 4 000 рублей, но омолаживающий эффект обещает быть потрясающим.
Самой выгодной и дающей свободу действий покупкой будет приобретение чистой гиалуроновой кислоты в форме сухого вещества или жидкого раствора. Имея этот компонент, можно обогатить им любое ухаживающее косметическое средство, а также использовать его для введения в составы домашних масок, лосьонов и пилингов.
Применение гиалуроновой кислоты в домашних условиях
Аптечную гиалуроновую кислоту можно самостоятельно вводить в любые увлажняющие гели, кремы и лосьоны, средства против старения и морщин. Неплохо обогащать с её помощью и косметику для и после загара, защитные и питательные средства по уходу за кожей. Немыслим без этого компонента уход за чувствительной и сухой кожей, особенно уже в зрелом возрасте. Средство рекомендуется для усиления действия сочетать с витаминами, коллаген-протекторами, лакто-керамидами, аргирелином.
Сколько нужно добавить гиалуронки в крема
При вводе в косметику гиалуроновой кислоты нужно знать правильную дозировку, которую превышать не рекомендуется, так как это может спровоцировать аллергические реакции.
Обычно достаточно ввести 0,1 1% гиалуроната натрия. В средства для очищения кожи добавляется 0,05 0,3% препарата. Увлажняющие масло и молочко позволяют добавить от 0,05 до 0,5% гиалуроната. Высоко увлажняющие косметические средства позволяют дополнить долей гиалуроновой кислоты, равной 0,1 1,0%.
Отбеливающая и декоративная косметика потребует введения 0,05 0,3%. Солнцезащитная косметика требует 0,05 0,5% раствора. Так можно получить профессиональную косметику прямо дома, затратив при этом минимум средств.
Сухой порошок следует сначала правильно растворить. В силу своей структуры гиалуроновая кислота медленно растворяется в воде. Чтобы ускорить процесс, можно растворять её в тёплой воде. Лучше приобрести в аптеке дистиллированную воду или воду для инъекций, чтобы обезопаситься от лишней микробной загрязнённости. Не следует готовить сразу большое количество раствора, он может испортиться.
Как хранить гиалуронку в домашних условиях
Хранить полученную смесь нужно в холодильнике и в герметично закрытой посуде, желательно не пользоваться раствором, хранившимся более 2 недель, а приготовить его новую порцию. Как правило, приготовление 1% раствора занимает от 20 минут до часа времени. Не следует слишком торопить процесс, чтобы добиться качественного и полноценного растворения.
Порошок гиалуроновой кислоты хранится достаточно долго: при комнатной температуре в закрытом виде срок хранения составляет 2 года, а при более низких температурах сухое вещество может храниться до 5 лет.
Рецепты домашних лосьонов с гиалуроновой кислотой
Лосьон входит в перечень обязательных средств по уходу за любой кожей. Большинство предлагаемых косметической промышленностью лосьонов обладают подсушивающим эффектом. Это хорошо для жирной кожи, но вот нормальной, а тем более сухой коже это может повредить. Сухая кожа требует особого увлажнения. Способностью увлажнять кожу славится гиалуроновая кислота, поэтому можно попробовать самостоятельно приготовить дома лосьоны с её добавлением.
✓ Тонизирующе-увлажняющий лосьон. Для его приготовления надо взять по 1 грамму лимонного сока и гиалуроновой кислоты. В данном случае берётся раствор из 1 г гиалурона, потому что добавление сухого порошка сразу приведёт к долгому и неполному растворению в лосьоне. Добавить к смеси 50-60 г водки и 100 г сметаны, тщательно гомогенизировать смесь.
✓ Лосьон на желтке. Нужно перемешать желток с соком 1 лимона, прибавить полстакана сливок и примерно столько же водки, туда же капнуть один грамм растворенной гиалуронки.
✓ Медово-глицериновый лосьон. Взять по чайной ложке глицерина и мёда, добавить столовую ложку спирта, 0,5 г порошка гиалуроната натрия и 3 г буры и 70 мл чистой воды, всё смешать и смесь гомогенизировать.
✓ Желтково-масляный лосьон готовится просто: чайную ложку растительного масла и половину желтка взбить, прибавить 0,1 г гиалуроната натрия. Этот лосьон требует смывания и наносится всего на 10 минут.
✓ Увлажняющий лосьон. Берётся столовая ложка растительного масла, 1 сырой желток, 15 капель лимонного сока, немного буры на конце ножевого лезвия, 1/5 г гиалуронового порошка, 20% спирт в количестве 5 мл. Всё постепенно и тщательно смешивается.
Любые из этих домашних косметических средств для ухода за кожей надо постараться использовать сразу, не выжидая долго после приготовления. Если же количество готового средства не израсходовано, то хранить его можно только в холодильнике и в герметичной упаковке. Не стоит хранить остатки лосьона более 5-7 дней.
Домашние маски на основе гиалуроновой кислоты
Дома можно самостоятельно приготовить маски с добавлением гиалуроновой кислоты для глубоко увлажнения кожи. Можно использовать как порошковую форму вещества, так и жидкую.
Маски из порошка можно замораживать и хранить так довольно долго, после размораживания такие смеси не теряют своих свойств.
✓ Простая маска с гиалуронкой. Растворить 2 г порошка в 300 мл воды, смешать, оставить на час в посуде. После этого нанести на кожу лица и шеи. Эту маску смывать не требуется, она полностью впитается и прекрасно увлажнит кожу.
✓ Маска с глицерином. 60 г хинина, 2 г гиалуроната натрия, 30 г окиси цинка и 45 г глицерина нужно тщательно растереть и растворить водой до довольно густого состояния. Этот состав с лица смывают спустя 15 минут.
✓ Гиалуроновая маска с белком и цедрой. 3 яичных белка взбить, влить 25 мл лимонного сока, всыпать цедру 2 лимонов, 40 г овсяной муки и 3 г порошка гиалуроната натрия. Маску снимать тёплым компрессом, затем умыванием тёплой водой.
✓ Маска с двумя кислотами. Взять порошки гиалуроновой и никотиновой кислот в соотношении 1/30, размешать, добавить воды до консистенции густой сметаны. После высыхания на коже маска подлежит смыванию.
С масками на основе кислотных компонентов следует быть осторожными: нельзя превышать рекомендуемую дозировку, так как это чревато ожогами и повреждениями кожи. Но при правильном приготовлении они окажут только пользу и помогут сохранить красивую кожу надолго.
✓ Кисломолочная маска. Смешать 40 мл любого несладкого кисломолочного продукта и 5 капель жидкой гиалуронки. Нанести на кожу, дать подсохнуть и умыться.
✓ Желтково-гиалуроновая смесь. Лицо вначале нужно обработать соком грейпфрута. А для маски взять 1 желток, 3 капли гиалуронового раствора и 25 г размятой мякоти грейпфрута, всё перемешать, наложить на кожу поверх слоя сока. Через 10 минут можно умыться тёплой водой, лицо осторожно промокнуть и не растирать.
✓ Маска с морковным соком. Перемешать желток, 20 мл сливок, 9 мл морковного сока и 2-3 капли гиалуронки из ампулы. Снимать состав с лица нужно после просыхания, для этого кожу лица протереть ватным тампоном, смоченным тёплым растительным маслом. Умыться можно примерно через час.
✓ Творожно-гиалуроново-медовая маска. Растопить 12 г мёда, прибавить 20 г жирного творога и 1-2 капли гиалуронки. Требуется смывание после процедуры.
Гиалуронка в продуктах питания
Помимо наружного применения косметических средств с гиалуроновой кислотой полезно обогатить свой рацион продуктами, богатыми ею. Это не только благоприятно скажется на состоянии кожи, но и поможет укрепить здоровье в целом, особенно это касается опорно-двигательного аппарата. Это ценное вещество можно обнаружить как в животных, так и в растительных продуктах.
Основной поставщик гиалуроновой кислоты продукты животного происхождения. Особо богаты ей концентрированные мясо-костные бульоны, студни и холодцы, куриные и говяжьи хрящи.
Ещё одним источником полезной кислоты являются соевые продукты. Подойдут соевые бобы, сыр тофу, соевое молоко и батончики. В этой группе продуктов не столько много самой гиалуроновой кислоты, сколько фито-эстрогенов. Эти вещества напрямую влияют на выработку гиалуроната самим организмом.
Аналогичное сое действие оказывают натуральные красные вина. Бокал красного вина в день улучшит обменные процессы и восполнит потребность в фито-эстрогенах. Схожим эффектом обладает и пиво. Однако вино и пиво относятся к алкогольным напиткам, поэтому важно соблюдать меру. Безалкогольными поставщиками фито-эстрогенов являются следующие напитки: виноградный сок, хлебный квас и настои листьев лопуха и шишек хмеля.
Брокколи, коричневый рис, шпинат, орехи, арахис и подсолнечные семечки стоит тоже взять на заметку и включить их в свой рацион красоты.
Как видно, вовсе не обязательно сразу спешить к пластическому хирургу или на уколы красоты к косметологам, чтобы дольше оставаться красивой. Можно добиться увлажнённой, гладкой и привлекательной кожи и дома, если прибегнуть к помощи гиалуроновой кислоты. На её основе выпускается много профессиональных косметических средств, также можно приобрести препарат в виде чистого вещества и самостоятельно обогащать косметику и даже готовить маски и лосьоны по домашним рецептам красоты.